do pracy

[...] pół miski nie ważyłem ich, jutro sprecyzuję. następnie po 30min do 1h staram się zawsze zjeść przed pracą omlet lub jajecznice z około 3-5 jajek żeby nie umierać z głodu w pracy później około 15 tak jak dzisiaj zjadam sobie zawsze 4 bułki które przygotowuje do pracy jak mam taka zmianę jak dziś to zjadam obiad o 19: jakieś 250 gram filetów z [...]

Jutro dam fotki poglądowe bo zaraz spadam do roboty a makaron musze jeszcze do pracy zrobić %-) Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-26 17:08:01

[...] z ciezarem. Sila ma rosnac. - OHP hantli siedzac 4/5/5x24 Lzej niz ostatnio z 24kg. - Unoszenie prostych rak na boki 3x6x12 Wieksze hantle i wlacza sie czworoboczny do pracy. Czulem boczny akton barku, lecz plecy tez zaczynaja ciagnac. - OHP zza glowy snatch grip 4x7x30 Dokladnie nie wiem ile wazyl ciezar, mialem dwa dziesieciokilogramowe [...]

Masa tydzien 2 Rano 30 min cardio więcej, w pojemnikach do pracy jedzenia tez więcej, a to cieszy. :D Push 13.05 1. Wyciskanie sztangi ławka płaska(1x5-8, 1x10-12) 90x8, 72x9 92x8, 72x12 2. Wyciskanie sztangi ławka 70st(1x6-9, 1x 12-15) 60x7, 42x14 62x9, 44x15 3. Dipsy 10x8, 12x8, 8x12 12x8, 15x8, 10x13 4. Flypress skos 30st(1x8-10, [...]

ja tam zawsze zawracałam sobie głowę przeziębieniem - przede wszystkim nie chodziłam zakatarzona i zakichana do pracy - by nie zarazić innych, bez względu czy to covid czy inne g**no ;-D Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-02-08 10:43:07

[...] nikt co godzinę w wiadomościach nie podawał liczby zakażonych na jakąkolwiek inną chorobę. takie dane podaje się w trakcie wojny, gdzie codziennie ogłasza się liczbę poległych i rannych. nie no przecież ja nie o tym %-) to, że ludzie zwariowali to jedno, akurat chodziło mi o to, że nikt chory teraz do pracy nie przychodzi, a to akurat plus :-D

Kobiety, jak wy to robicie, że tyle oglądacie? Chyba udowodniłyście mi, że naprawde nie mam czasu - 90 % tytułów nie znam :-D do pracy czasem, do obiadu i kolacji zawsze, do orbitreka również.

zawijam w kime. o 6 wstajemy i idziemy do pracy ew bierzemy urlop na żądanie %-)

Do pracy wstaje 4:30 dzień w dzień tp raczej nikt mnie nie wyprzedzi :p

Dzisiaj u teściów spałem to bliżej do pracy. Udało się przy okazji 1 zgarnąć. 3 będzie CT, 4 Vinci %-) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-02-27 05:17:34

drugi. jak miło wrócić do pracy po 1,5tyg przerwy %-)

też bym czymś pohandlował bo do pracy mi się nie chce iść %-)

trzeba isc do pracy to bedzie sie nalezalo %-)

popłynąłem i to równo %-) zaraz wychodzę na poprawiny ;-) wieczór zapowiada się tak, że jutro raczej nie pójdę do pracy %-)

ciężki weekend, nie poszedłem dzisiaj do pracy %-) wodke weselną mam więc można pić dalej ;-)

kvrwa wielce zdziwiony, przecież to wiadomo ze po weselu się do pracy nie idzie, mogłeś to rozpisać już przy planowaniu rocznego urlopu %-)

ciag dalszy postu: I w zw z tym Meksykanie zaczeliby sie bac, ze ich Polacy zaleja i beda rozpijac wodka narod i krasc. Jeszcze na koniec (uciekam do pracy) powiem ci, ze w Niemczech muzmulmanie (a konkretnie Turcy) zasymilowani sie z Niemcami (na tyle, ze sie nauczyli jezyka) i to co ty teraz piszesz na muzmulmanow, oni mowia nt polakow. Polacy [...]

[...] nim zrobiłam się głodna, ale dotrwałam do następnego posiłku czyli : - 3 wafle ryżowe, 100g piersi, warzywa Po posiłku nr 3 czyli podobny do 2 ale z ryżem :) pojechałam do pracy na 3 godzinki fitness :-) uwielbiam ten czas gdzie mogę się oderwać od tego wszystkiego i spędzić go z ludźmi, którzy chcą i próbują zrobić coś z własnym życiem ;-) na [...]

Zdjęcia są super, ja bym też wrzucała, gdyby nie skrajny faszyzm w przygotowywaniu żarcia do pracy Monika masz bardzo fajną figurę - piszę to odnośnie komentarza, jaki usłyszałaś na siłce jakiś czas temu. Tamta laska musiała być chyba anorektyczką, jeśli Ty masz wielkie uda

Na mnie też U mnie to jak mantra, że nie po to zapitalam z pojemnikami do pracy, poświęcam tyle czasu na robienie żarcia, zakupów i treningi, żeby zawalić